Quick Abs

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

A session designed to specifically target the abdominals and arms. Maintain '2 seconds down - 1 second up' speed on the arm sets for maximum effect.

Связанные тренировки

Quick Arms And Abs

3 мин 40 сек, Интенсивный

Quick Abs

8 мин 40 сек, Средний

Abs & Arms

8 мин 50 сек, Средний

Quick Abs Workout

5 мин 30 сек, Интенсивный

Quick Abs

13 мин 30 сек, Средний

Quick Abs

7 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.