Power Squats

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Trini Lewis

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Squats

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Повторения до отказа

30 секунды

Повторения до отказа

30 секунды

Повторения до отказа

Связанные тренировки

Squats

7 минуты, Начинающий

Squats

4 минуты, Средний

Squats and more Squats

6 минуты, Средний

Squats

8 мин 10 сек, Начинающий

Squats

4 минуты, Начинающий

Squats

11 мин 25 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.