Тренировка участника

Steady Run

Duration 30 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Ilpesante Alex

Теги

Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run at a Steady Pace

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Run at a Steady Pace

30 минуты

Связанные тренировки

30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga

30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga

30 минуты, Начинающий

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 минуты, Начинающий

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

32 мин 10 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Step Machine

30 мин

Lower Body

Stair Machine

Core with kettlebell

Интенсивный

11 мин

Core

Kettlebells, Dumbbells, Resistance Bands

Kettlebell Legs& Triceps Gain Workout 3

Интенсивный

28 мин

Lower Body

Kettlebell

Core by ilPESANTE

Интенсивный

4 мин

Core

Kettlebell Swing 2 ILPESANTE

Интенсивный

46 мин

Full Body

Kettlebell

Warm Up 5

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Box or Step, Dumbbells, Kettlebells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело