Pull Up Prep: Upper

Теги

Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки с резиновыми петлями

Описание

Ts: please do YWTA 5 reps per letter=20 Curls are performed kneeling URR perform alternating Delt flyes: position arms in "W" form

Связанные тренировки

Total Strength (Upper Body)

30 минуты,

Week 5 Day 4 Upper

42 мин 10 сек,

Taryn Howell 8-14 Edited

20 мин 28 сек, Интенсивный

Upper Body Simple

13 мин 30 сек, Начинающий

Upper Body

13 мин 36 сек,

Yvy Upper Body

6 мин 30 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 мин 46 сек, Начинающий

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 мин 34 сек, Начинающий

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 мин 44 сек, Средний

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 мин 57 сек, Средний

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 мин 31 сек, Начинающий

Glute’d

5 мин 30 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Resistance Bands