Mania⚡LDR

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

Frltx Workout Total: 18 clapping pushups, 18 squat jumps, 36 Spider-Man pushups, 36 lunges, 54 pushups, 54 squats

Появляется в

Собственный вес

Связанные тренировки

Monday Wednesday Friday

11 мин 15 сек, Интенсивный

Bodyweight 500 #4

32 мин 30 сек, Интенсивный

CAPOEIRISTA

8 минуты, Средний

Spiderman

16 минуты, Средний

Scotts Intense Arm N Leg Work out

12 мин 50 сек, Интенсивный

Superhero Functional Training

16 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.