Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

10 Min HITT
9 мин 21 сек, Средний
Warm Up
4 мин 25 сек, Интенсивный
HIIT1
10 мин 40 сек, Интенсивный
Exercice 3
5 мин 10 сек, Средний
Get Started In Ten Minutes
10 минуты, Средний
Sweat
24 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Средний 15 мин  
Lower Body   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Средний 8 мин  
Core   Exercise Mat
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

Начинающий 8 мин  
Legs   No Equipment
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Средний 16 мин  
Lower Body   Exercise Mat
HITT Me

HITT Me

Средний 13 мин  
Lower Body  
Hit

Hit

Средний 15 мин  
Core   Stability Ball, Wall

Категории тренировок