Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты

Набор 2: 10 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
3 минуты
1 минута

Набор 3: 1 раунд
5 минуты


Связанные тренировки

W11D3
52 минуты, Средний
W6D3
39 минуты, Средний
W8D3
44 минуты, Начинающий
C210K
30 минуты, Начинающий
Running - Week 5
40 минуты, Интенсивный
W6D1&2
34 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

SEMANA 5

SEMANA 5

Интенсивный 1 ч 47 м  
AERÓBICO Intenso - Junho

AERÓBICO Intenso - Junho

Интенсивный 27 мин  
Completando O Regenerativo

Completando O Regenerativo

Интенсивный 25 мин  
Legs  
Elíptico

Elíptico

Интенсивный 35 мин  
Aeróbico Segunda

Aeróbico Segunda

Интенсивный 51 мин  
Legs  
HITT Segunda

HITT Segunda

Интенсивный 35 мин  
Lower Body  

Категории тренировок