Bootcamp Test

Средний Duration 13 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest

Оборудование: No Equipment

Добавлено Trey W.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Bootcamp1

2 минуты, Начинающий

Bootcamp Workout

15 мин 35 сек, Интенсивный

Bootcamp 1.3

33 минуты, Средний

Test

40 секунды, Средний

Workout

4 мин 50 сек, Интенсивный

Test

2 минуты,

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.