Killer Core

Do this quick circuit to get a killer core! These are four really effective bodyweight exercises that will wake up your abs and get your core burning in no time. Kill this session!

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Bicycle Crunches

45 секунды

Plank with Arm Lifts

45 секунды

Crunches

45 секунды

Ball Extended Plank Pikes

1 минута

Weighted Russian Twists on BOSU

1 минута

Связанные тренировки

8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋

8 мин 22 сек, Средний

14 Days ABS and CORE Challenge - Day 10

10 мин 28 сек, Средний

15-Day Summer Sculpt Series - Day 1 | Killer Core Workout | All Standing, No Equipment

11 мин 30 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 мин 12 сек, Интенсивный

INTENSE AB WORKOUT

9 мин 26 сек, Интенсивный

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 мин 46 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Season 2 Circuit Workout 7

30 минуты, Интенсивный

Whole Body Strengthening Workout

24 мин 25 сек, Интенсивный

Leg Day

16 мин 33 сек, Средний

NIKKI FITNESS -- BOSU

30 мин 40 сек, Интенсивный

Workout 1

1 час, Интенсивный

My First Homemade Workout

23 минуты, Интенсивный