Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Набор 2: 4 раундов
8 повторения

Набор 3: 4 раундов
30 повторения
30 повторения

Набор 4: 4 раундов
50 повторения
10 повторения

Набор 5: 1 раунд
100 повторения
100 повторения


Связанные тренировки

Sat Sandbag WOD
23 мин 9 сек, Интенсивный
WOD for core quality
12 мин 55 сек, Интенсивный
Cross Fit 122914
1 ч 8 мин, Средний
Total Body workout
30 минуты, Средний
A Work. Out
10 мин 5 сек, Средний
Workout B
31 мин 40 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Monday WOD Cleans And SB

Monday WOD Cleans And SB

Интенсивный 24 мин  
Full Body   Barbell
Bench And DL-Clean

Bench And DL-Clean

Интенсивный 15 мин  
Full Body   Barbell, Bench
Shoulder - Bi's

Shoulder - Bi's

Интенсивный 26 мин  
Lower Body   Barbell, Box or Step, Resistance Band, Dumbbell
Road Squat

Road Squat

Интенсивный 20 мин  
Legs   Pull Up Bar, Barbell
Sandbag And TRX

Sandbag And TRX

Интенсивный 32 мин  
Shoulders   Barbell, Kettlebell, Wall
EK Road TRX

EK Road TRX

Интенсивный 48 мин  
Chest   Strength Machine, Rings

Категории тренировок