PerfectWorkout

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки у стены Тренировки с боксом или степом

Связанные тренировки

Daily Workout

8 мин 40 сек, Средний

7 Min Workout

8 мин 30 сек, Средний

7-Minute Workout

15 минуты, Интенсивный

HI IT Workout

22 минуты, Средний

Intense Workout

7 мин 30 сек, Интенсивный

7 Minute Workout

7 мин 50 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Scientific 7-Minute Warm Up

7 мин 55 сек, Интенсивный

7-Minute Workout

9 мин 21 сек, Средний

Ready Steady Go

24 мин 50 сек, Средний

Bodyweight HIIT JRS

10 минуты, Интенсивный

Glutes and Thighs

16 минуты, Средний

Mary fitness Assessment

18 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.