Daily

Начинающий Duration 3 минуты

Добавлено Nick Kazan

Описание

Do this at least once a day

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog

1 минута

Stretch

30 секунды

Push Ups

30 секунды

Sit Ups

45 секунды

Jog

30 секунды

Связанные тренировки

Daily

3 минуты, Средний

Daily

9 минуты, Начинающий

The Daily

25 минуты, Начинающий

Daily

17 мин 45 сек, Средний

Warm Up

2 минуты, Начинающий

Daily

5 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.