Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 8 раундов
20 секунды
10 секунды

Набор 2: 8 раундов
20 секунды
10 секунды

Набор 3: 8 раундов
20 секунды
10 секунды

Набор 4: 8 раундов
20 секунды
10 секунды

Набор 5: 8 раундов
20 секунды
10 секунды

Набор 6: 1 раунд
40 повторения
40 повторения


Связанные тренировки

Tabata
21 минуты, Интенсивный
Tabata
17 минуты, Интенсивный
Tabata
4 минуты, Интенсивный
Tabata
12 мин 30 сек, Интенсивный
Tabata
24 минуты, Средний
Tabata 2
4 минуты, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body With Cardio

Full Body With Cardio

Интенсивный 55 мин  
Sweat Baby Sweat

Sweat Baby Sweat

Интенсивный 16 мин  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Wall
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Средний 60 сек  
Lower Body   Kettlebells
Tabata Hollow & Superman Holds

Tabata Hollow & Superman Holds

Интенсивный 4 мин  
Core   No Equipment
Squats and Lunges

Squats and Lunges

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   No Equipment
Thruster + Burpees

Thruster + Burpees

Интенсивный 8 мин  
Full Body   Barbell, Medicine Ball, Stability Ball

Категории тренировок