Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты
30 секунды
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Entrenamiento
9 минуты, Средний

7 мин 20 сек, Интенсивный
Comienzo
11 минуты, Средний
Flexibilidad
2 минуты, Средний
Work hard
10 минуты, Средний
7 Minutos De Ejercicio
7 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Patadas Tet

Patadas Tet

Средний 6 мин  
Cuerpo Entero  
Calentamiento

Calentamiento

Начинающий 3 м 30 с  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Средний 18 мин  
Hombros   Ningún equipo
Body Combat

Body Combat

Интенсивный 30 мин  
Hombros  
Torso extremo

Torso extremo

Интенсивный 21 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Día 12

Día 12

Средний 32 мин  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar

Категории тренировок