Runningwalk

Начинающий Duration 15 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Jesper Andersen

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Test 1

Exercises

Набор 1: 1 раунд

3 минуты

2 минуты

3 минуты

2 минуты

3 минуты

2 минуты

Связанные тренировки

Ggh

13 минуты,

Running

12 минуты, Средний

Running

20 мин 30 сек, Средний

Running 1

36 минуты, Средний

walk and run

49 минуты, Начинающий

Run 1

41 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.