Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

DL WOD

Интенсивный   12 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Barbell, Medicine Ball

Eric Kloss
 		    Добавлено Eric Kloss
DL WOD
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой Тренировки с медицинским мячом

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sumo Deadlift
10 повторения
Sumo Deadlift
8 повторения
Sumo Deadlift
5 повторения
Sumo Deadlift
5 повторения
Sumo Deadlift
5 повторения
Sumo Deadlift
5 повторения

Набор 2: 1 раунд
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
20 повторения
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
20 повторения
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
15 повторения
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
15 повторения
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
10 повторения
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
10 повторения
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
5 повторения
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
5 повторения

Набор 3: 5 раундов
Single Towel Pull-up
Single Towel Pull-up
10 повторения
Burpees
Burpees
10 повторения

Связанные тренировки

C
C
8 мин 39 сек, Средний
Deadlift WOD
Deadlift WOD
6 мин 10 сек, Интенсивный
Endurance Deadlift WOD
Endurance Deadlift WOD
34 мин 28 сек, Интенсивный
Wod 6
Wod 6
11 мин 30 сек, Интенсивный
Deadlift Burn
Deadlift Burn
23 мин 46 сек, Интенсивный
Legs & Abs
Legs & Abs
15 мин 40 сек, Средний
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 мин 39 сек, Средний
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 минуты, Средний
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 мин 25 сек, Начинающий
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 мин 30 сек, Средний
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 мин 10 сек, Интенсивный
Tabata Variation
Tabata Variation
9 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sat Sandbag WOD

Sat Sandbag WOD

Интенсивный 23 мин  
Back   Barbell
Sunday WOD

Sunday WOD

Интенсивный 52 мин  
Arms   Dumbbell, Barbell, Box or Step
20x20

20x20

Интенсивный 39 мин  
Upper Body   Barbell, Bench, Box or Step
Wide Bench - DL WOD

Wide Bench - DL WOD

Интенсивный 30 мин  
Shoulders   Barbell, Box or Step, Pull Up Bar
Road Should WOD

Road Should WOD

Интенсивный 46 мин  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band
Dumbell Hotel WOD

Dumbell Hotel WOD

Интенсивный 38 мин  
Upper Body   Dumbbell, Barbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно