Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 повторения
1 минута
50 повторения
20 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Brazo
7 мин 45 сек, Средний
Brazos
23 мин 8 сек, Интенсивный
Brazos
7 мин 10 сек, Средний
Brazos
5 мин 40 сек, Средний
Brazos
4 минуты, Средний
Brazos 
6 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chica de montaña

Chica de montaña

Средний 16 мин  
Piernas   Ningún equipo
Brazos

Brazos

Средний 6 мин  
Hombros  
Brazos

Brazos

Интенсивный 4 мин  
Superior del cuerpo  
Espalda Y Hombro

Espalda Y Hombro

Средний 4 мин  
Hombros   Mancuerna
Espalda 1

Espalda 1

Средний 16 мин  
Núcleo  
Espalda

Espalda

Средний 20 мин  
Espalda   Mancuerna, Pelota de estabilidad

Категории тренировок