Push-Ups

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Chest, Arms

Добавлено Lemonn Gradney

Теги

Тренировки на грудь

Описание

Many push-ups. Try to do 33 reps of each exercise. And final goal: do it on fists.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wide Grip Push-Ups

1 минута

Rest

1 минута

Diamond Push Ups

1 минута

Rest

1 минута

Push-Ups

1 минута

Rest

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Wide Grip Push-Ups

1 минута

Rest

1 минута

Diamond Push Ups

1 минута

Rest

1 минута

Push-Ups

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now

8 мин 1 сек, Начинающий

10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]

10 мин 30 сек, Средний

AB WORKOUT FOR BEGINNERS

8 мин 38 сек, Средний

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly

10 мин 31 сек, Средний

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

9 мин 3 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 мин 46 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.