Тренировка для начинающих

Cool Down

Начинающий Duration 80 секунды

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Lila M

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

20 секунды

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 секунды

20 секунды

20 секунды

Связанные тренировки

3 мин 30 сек, Начинающий

Cool Down Yoga & Stretching

Cool Down Yoga & Stretching

2 мин 40 сек, Начинающий

Warm Up And Relax

Warm Up And Relax

3 мин 30 сек, Начинающий

Workout Cool-down

Workout Cool-down

11 минуты, Начинающий

2 мин 30 сек,

9 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Butt Masta 5

Средний

5 мин

Lower Body

Exercise Mat

Body Pilates

Начинающий

20 мин

Pilates

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Начинающий

11 мин

Yoga

Exercise Mat

Gut Cut

Интенсивный

9 мин

Core

No Equipment

Booty And Abs

Средний

14 мин

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Just Abs

Средний

15 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело