CORE 8

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с фитболом Тренировки на босу-боле

Описание

This is a really intense circuit. The aim is to set all the area and change from one exercise to the other without spending too much time. Bridge with Leg Lifts on Ball should be performed alternating left/right legs. #enjoythepain

Связанные тренировки

Monday 09/05/2016

19 мин 40 сек, Интенсивный

10 минуты, Средний

8 минуты, Начинающий

20 минуты, Средний

11 мин 6 сек, Средний

Having A Ball

10 мин 40 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

LWS + ISG Stabi

26 мин 30 сек, Средний

Balance Essentials

36 минуты, Средний

Fenergo Session 4

40 мин 50 сек, Средний

Core In 30 Mins

30 минуты, Средний

Fenergo Session 3

40 мин 40 сек, Средний

BODY WORKOUT!!

9 мин 20 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.