Скачать в App Store
Теги

Связанные тренировки

Core
4 мин 30 сек, Интенсивный
Core 2
16 мин 30 сек, Средний
Core
11 минуты, Средний
At The Core
14 минуты, Интенсивный
Core
2 мин 37 сек, Средний
Core 1
5 мин 10 сек, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Propioception 1

Propioception 1

Средний 20 мин  
Legs   BOSU
Cycling Strength circuit 2

Cycling Strength circuit 2

Средний 26 мин  
Lower Body   Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell
Core 4 (swissball)

Core 4 (swissball)

Средний 27 мин  
Core   Stability Ball
Swim dryland 1

Swim dryland 1

Средний 19 мин  
Arms   Bench, Pull Up Bar
Core 2.2

Core 2.2

Средний 43 мин  
Core  
CORE 10 - swissball

CORE 10 - swissball

Интенсивный 26 мин  
Core   Stability Ball

Категории тренировок