Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
20 повторения

Набор 2: 1 раунд
20 повторения

Набор 3: 1 раунд
1 минута
20 повторения
20 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Pesas
12 мин 30 сек, Средний
Pesas
3 минуты, Начинающий
Brazos
25 мин 40 сек, Средний
Brazos
2 мин 10 сек, Интенсивный
Desc 2
32 минуты, Средний
Pesas
5 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Средний 5 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Начинающий 12 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Средний 30 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Estiramientos

Estiramientos

Начинающий 10 мин  
Espalda   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Pesas

Pesas

Начинающий 3 мин  
Brazos   Mancuerna
Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Средний 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo

Категории тренировок