Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
10 повторения
Веса: Умеренный
10 повторения
Веса: Умеренный
10 повторения
Веса: Умеренный
10 повторения
Веса: Умеренный
10 повторения


Связанные тренировки

Brazos
9 мин 50 сек, Средний
Brazos
25 мин 40 сек, Средний
Brazos
4 мин 10 сек, Средний
Brazos
14 мин 15 сек, Средний
Brazos
7 минуты, Средний
Brazos
2 мин 4 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 1.4
50 мин 40 сек, Средний
Hombros, Espalda y Bicep Ene 08
26 мин 15 сек, Средний
Brazos Como Rippa
22 мин 30 сек, Начинающий
Ataque al cuerpo superior
10 минуты, Средний
Parte superior bien construida
30 минуты, Средний
Ganancias de Chica Rápidas
10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Начинающий 12 мин  
Back   Exercise Mat
Dumbell Burnout

Dumbell Burnout

Интенсивный 26 мин  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Upper Body 1

Upper Body 1

Начинающий 35 мин  
Upper Body   Dumbbells
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Средний 16 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Todo brazos

Todo brazos

Средний 5 мин  
Brazos   Mancuernas, Silla
Sentadillas y Flexiones

Sentadillas y Flexiones

Средний 8 мин  
Cuerpo Entero   Silla

Категории тренировок