Brick Built

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с боксом или степом Тренировки на стуле

Описание

You can use dumbbells or ankle weights with all of these exercises!

Связанные тренировки

Legs

40 мин 42 сек, Средний

Workout 4

22 мин 5 сек, Средний

Legs/butt

11 мин 45 сек, Средний

Wednesday

2 ч 28 мин 18 сек, Средний

Leg And Buttt

34 мин 30 сек, Начинающий

Legs

7 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

6 мин 40 сек, Средний

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

30 мин 31 сек, Средний

My Wrkot

13 мин 50 сек, Средний

Morning Routine for Beginners

20 мин 44 сек, Начинающий

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 мин 22 сек, Средний

Hot Box

40 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.