Leg

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено Jinwook Y.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

legs

4 минуты,

Leg

25 мин 30 сек, Средний

Legs

5 минуты, Средний

Legs (work in progress)

5 мин 30 сек, Средний

Leg raise

5 мин 50 сек, Начинающий

Leg raises

3 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.