Скачать в App Store

Связанные тренировки

Weights
27 минуты, Средний
Lazy Workout
1 ч 1 мин 45 сек, Начинающий
Running Workout
27 минуты, Средний
Weight Lifting
6 минуты, Начинающий
Weights
21 минуты, Интенсивный
Go!
3 минуты, Начинающий


Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5×1 EMOM

5×1 EMOM

Интенсивный 6 мин  
Omob Heavy Lift X 4 + Emom X 5

Omob Heavy Lift X 4 + Emom X 5

Интенсивный 19 мин  
3 Rounds Of Rep To 'X'+ 1MIN rest

3 Rounds Of Rep To 'X'+ 1MIN rest

Интенсивный 7 мин  
3/1.5 Work/rest

3/1.5 Work/rest

Интенсивный 6 мин  
10x1 EMOM

10x1 EMOM

Интенсивный 11 мин  
2sets. 90sec Rest

2sets. 90sec Rest

Интенсивный 3 м 30 с  

Категории тренировок