Core

Интенсивный Duration 17 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Jinwook Y.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

BJJ Drills

13 минуты, Интенсивный

Abs

8 мин 30 сек, Средний

Aaa

8 минуты, Средний

My Core❤

13 мин 30 сек, Средний

21 минуты, Средний

Core

3 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.