CORE STABILITY 4

Средний Duration 19 минуты

Целевые зоны: Núcleo, Espalda

Оборудование: Colchoneta de ejercicio

Добавлено личным тренером Xexu Lara

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

finisher 10 minutos

Связанные тренировки

Core

27 мин 20 сек, Средний

CORE 1

9 мин 30 сек, Средний

Core

6 мин 10 сек, Средний

Isométricos

7 мин 5 сек, Средний

Nivel1

25 мин 6 сек, Средний

Principio

9 мин 30 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.