Intense

Интенсивный Duration 4 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Shoulders

Оборудование: No Equipment

Добавлено Bella Vlogs

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Описание

Keep going

Связанные тренировки

To Intense For Beginers

11 мин 38 сек, Интенсивный

Monday

44 мин 51 сек, Интенсивный

Warm Up

12 минуты, Средний

Haha

5 мин 25 сек, Средний

Test

1 мин 30 сек, Начинающий

Moderate-Intense Workout

1 мин 40 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.