Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 мин 20 сек

Набор 2: 2 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
10 секунды
45 секунды
15 секунды

Набор 3: 1 раунд


Связанные тренировки

Saltamos a HIIT
11 минуты, Средний
HIIT
27 минуты, Средний
Cardio HIIT Iniciante
4 минуты, Интенсивный
Entrenamiento Cardio Hiit
12 минуты, Интенсивный
HIIT
3 мин 20 сек, Интенсивный
DB HIIT
31 мин 15 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Tenemos el Ritmo
24 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Total Body I

Total Body I

Интенсивный 36 мин  
Piernas   Bandas de resistencia, Barra fija, Silla, Cuerda de saltar
Total Body II B

Total Body II B

Интенсивный 40 мин  
Cuerpo Entero   Barra fija, Pared, Bandas de resistencia, Máquina de fuerza, Colchoneta de ejercicio
Total Body III

Total Body III

Интенсивный 42 мин  
Cuerpo Entero   Barra fija, Colchoneta de ejercicio, Pared
Lower Body 2 BWS

Lower Body 2 BWS

Интенсивный 38 мин  
Inferior del cuerpo   Bicicleta fija, Barra con pesas, Mancuernas, Caja o paso, Máquina de fuerza, Colchoneta de ejercicio
Rutina V Casa

Rutina V Casa

Интенсивный 41 мин  
Cuerpo Entero   Bandas de resistencia, Colchoneta de ejercicio
Rutina VI (Parque)

Rutina VI (Parque)

Интенсивный 40 мин  
Cuerpo Entero   Barra fija, Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок