Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Quick Workout
7 мин 30 сек, Средний
Full Body WO
8 мин 45 сек, Средний
Monday
42 мин 3 сек, Средний
Tuesday
7 мин 41 сек, Начинающий
Workout
6 минуты, Средний
Easy Workout
2 мин 50 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lasting Effects

Lasting Effects

Начинающий 12 мин  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
running step 1

running step 1

Средний 20 мин  
Legs  
Abs_Kayla

Abs_Kayla

Средний 4 мин  
Core   No Equipment
Jocko Killer

Jocko Killer

Интенсивный 20 мин  
Full Body   No Equipment
Barbell And Dumbbell Beginner

Barbell And Dumbbell Beginner

Средний 19 мин  
Arms   Dumbbells, Bench, Barbell

Категории тренировок