Скачать в App Store
Теги

Описание

Hit for me


Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
3 минуты

Набор 3: 1 раунд
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
3 минуты

Набор 4: 1 раунд
5 минуты
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Hiit 2 Rounds
20 мин 45 сек, Средний
Hiit
11 мин 15 сек, Интенсивный
Fit
6 минуты, Средний
Hiit
10 мин 52 сек, Интенсивный
01 Hiit
45 минуты, Интенсивный
One Minute
12 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Hit Hit

Hit Hit

Средний 21 мин  
Full Body  
Not Your Average Cardio Hour

Not Your Average Cardio Hour

Интенсивный 1 час  
Legs   Exercise Mat, Home Gym - Other
The Great Outdoors

The Great Outdoors

Интенсивный 30 мин  
Full Body   No Equipment
Combo

Combo

Интенсивный 1 ч 29 м  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Strength Machine
Core v5 🔥

Core v5 🔥

Интенсивный 44 мин  
Core   Exercise Mat
Hybrid Martial Arts v2 - Extended 🔥

Hybrid Martial Arts v2 - Extended 🔥

Интенсивный 1 час  
Full Body   Jump Rope

Категории тренировок