Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Веса: Тяжелый
10 повторения
30 секунды

Набор 2: 6 раундов
Веса: Умеренный
10 повторения
30 секунды

Набор 3: 6 раундов
Веса: Умеренный
10 повторения
30 секунды

Набор 4: 7 раундов
Веса: Умеренный
10 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

Chest
57 минуты, Интенсивный
Chest
49 мин 58 сек, Средний
Chest
8 минуты, Средний
Chest
7 минуты, Средний
Chest
13 мин 15 сек, Средний
Chest 1
17 мин 12 сек, Средний

Power Systems Strength Equipment
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Saturday Nov 22
21 мин 20 сек, Интенсивный
Vibration Plate Workout - Abs
12 мин 17 сек, Средний
Gym Legs,calfs And Abs
1 ч 2 мин 54 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beginner Chest Workout

Beginner Chest Workout

Средний 18 мин  
Chest

Chest

Интенсивный 15 мин  
Heavy Upper Body Exercises

Heavy Upper Body Exercises

Средний 31 мин  
Chest   Dumbbell, Bench
Stretch and Refresh

Stretch and Refresh

Начинающий 10 мин  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs #2

Core Abs #2

Средний 10 мин  
Core   Strength Machine, Medicine Ball

Категории тренировок