Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
50 повторения
30 секунды
15 повторения
20 секунды
10 повторения
20 повторения
20 секунды
10 повторения
30 секунды
20 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
50 повторения
30 секунды
15 повторения
20 секунды
10 повторения
20 повторения
20 секунды
10 повторения
30 секунды
20 повторения


Связанные тренировки

Ab Attack
6 мин 50 сек, Средний
Abs
14 минуты, Средний
Ab Attack
8 мин 45 сек, Средний
Abs Killer
48 мин 24 сек,
Abs
9 минуты, Средний
Abs
5 мин 15 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Начинающий 9 мин  
Full Body   No Equipment
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Средний 17 мин  
Core   Exercise Mat
Warm Up Stretches

Warm Up Stretches

Средний 6 мин  
Legs   Exercise Mat
Leg Stretches

Leg Stretches

Средний 9 мин  
Legs   Exercise Mat
Alexis Ren’s Ab Workout

Alexis Ren’s Ab Workout

Средний 9 мин  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Stretching Routine

Stretching Routine

Начинающий 26 мин  
Legs   Exercise Mat, Stability Ball

Категории тренировок