Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 2: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 3: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Complete Strength 116
19 мин 32 сек, Интенсивный
Snatches
13 минуты,
Kb Circuit
6 мин 25 сек,
Month 10 Complete Strength 3
40 мин 40 сек, Интенсивный
KB Day2
17 мин 30 сек, Средний
Snatchin The S*** Out
17 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Lift And Hold
48 мин 30 сек, Средний
Cardio/strength/abs +
49 минуты, Средний
Trap and Front Delt Destroyer
11 мин 3 сек, Интенсивный
Strength VI
50 минуты, Средний
Great Traps
5 мин 30 сек,
Total Body Reset Week 4 Workout 3
28 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Средний 60 сек  
Shoulders   No Equipment
Fit For Life W6 Push (HeS)

Fit For Life W6 Push (HeS)

Интенсивный 53 мин  
Chest   Dumbbells, Bench, Resistance Bands, Barbell, Rings
Easy Bed Workout

Easy Bed Workout

Начинающий 28 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Wall
Second Day

Second Day

Начинающий 14 мин  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbells, Bench, Rowing Machine
Hump Day Full Body Workout - 9 August 2019

Hump Day Full Body Workout - 9 August 2019

Интенсивный 51 мин  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Chest

Chest

Средний 7 мин  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Категории тренировок