Средняя тренировка

Flys

Средний Duration 4 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Chest

Оборудование: Rings

Добавлено Tim Kernohan

Теги

Тренировки дома Тренировки на грудь Тренировки на TRX / кольцах

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Ring Reverse T Flyes

Ring Reverse T Flyes

1 минута

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Ring Reverse T Flyes

Ring Reverse T Flyes

1 минута

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Ring Reverse T Flyes

Ring Reverse T Flyes

1 минута

30 секунды

Связанные тренировки

4 минуты,

1 мин 30 сек, Средний

22 минуты, Интенсивный

7 мин 30 сек,

4 минуты, Начинающий

2 мин 30 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 мин 12 сек, Средний

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 мин 32 сек, Средний

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 мин 34 сек, Интенсивный

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

TRX Back and Lower Body Strength

TRX Back and Lower Body Strength

45 мин 34 сек, Средний

20-Min TRX Pilates | Full Body TRX Workout - Body & Mind

20-Min TRX Pilates | Full Body TRX Workout - Body & Mind

20 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Eliptical

Средний

30 мин

Damn! Biceps

Интенсивный

3 мин

Quick Chest Workout 1

Интенсивный

5 мин

Upper Body

Dumbbells

Arm New

Интенсивный

11 мин

Arms

Dumbbell, Bench

Stretching

Начинающий

5 мин

Full Body

Leg Lift Bench

Средний

10 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело