Power Press

Начинающий Duration 32 секунды

Добавлено Chris Rhine

Описание

Power press pushups. All set is one color, done to reps. Variate start color every day.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

3 повторения

3 повторения

3 повторения

3 повторения

Связанные тренировки

Push Up Power

3 мин 52 сек, Интенсивный

Pushups

6 минуты, Интенсивный

Pushups

1 мин 15 сек, Начинающий

Push-ups

3 мин 1 сек, Средний

Quick Press Up Complex

2 мин 20 сек, Средний

Push Ups Power

18 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.