Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Steps

Начинающий   40 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Stair Machine

King Dingeling
 		    Добавлено King Dingeling
Steps
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на степпере

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Stair Stepping
Stair Stepping
40 минуты

Связанные тренировки

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
37 мин 37 сек, Начинающий
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 ч 16 мин 21 сек, Начинающий
TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 мин 46 сек, Начинающий
🔥35 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
🔥35 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
38 мин 57 сек, Средний
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly
36 мин 33 сек, Начинающий
35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]
35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]
38 мин 49 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

15 Minute Step Climber Interval Workout | Build Strength & Confidence
15 Minute Step Climber Interval Workout | Build Strength & Confidence
16 мин 27 сек, Начинающий
15 Minute Stair Climber Workout | Full Body Cardio and Strength
15 Minute Stair Climber Workout | Full Body Cardio and Strength
16 мин 46 сек, Начинающий
Mini Stepper Workout
Mini Stepper Workout
30 мин 27 сек, Средний
Step to the Beat Mini Stepper Workout
Step to the Beat Mini Stepper Workout
21 мин 38 сек, Средний
10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio
10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio
11 мин 42 сек, Интенсивный
40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)
40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)
42 мин 30 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Интенсивный 53 мин  
Cardio   No Equipment
For The Thighs!

For The Thighs!

Средний 8 мин  
Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

Средний 15 мин  
Lower Body   Barbell, Stability Ball
Timer

Timer

Интенсивный 20 мин  
Chest   Dumbbells, Bench
Thigh

Thigh

Средний 27 мин  
Lower Body   Wall, Chair
Abs

Abs

Начинающий 10 мин  
Core  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно