Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
1 минута
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
1 минута
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
1 минута
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
1 минута
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
1 минута
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения
1 минута
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
6 повторения


Связанные тренировки

Yurddddd
15 мин 50 сек, Средний
Quick And Intense
10 минуты, Интенсивный
Turn up
12 минуты, Интенсивный
Intense
9 минуты, Интенсивный
Fitness
6 мин 30 сек, Средний
GoGo
11 мин 33 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

starting

starting

Средний 17 мин  
Legs   Wall
Hang game

Hang game

Начинающий 8 мин  
Back   Pull Up Bar
change hand 5

change hand 5

Интенсивный 10 мин  
Pull Up Bar
Nunchaku hang

Nunchaku hang

Средний 3 м 30 с  
Upper Body   Pull Up Bar
toes to bar

toes to bar

Средний 6 мин  
Core   Pull Up Bar
Balls hang :)

Balls hang :)

4 мин  
Arms  

Категории тренировок