Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

👣 Toe stretch 👣 ✅ TP ✅

Начинающий   6 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Resistance Bands

Tanya P
 		    Добавлено Tanya P
👣 Toe stretch 👣 ✅ TP ✅
Теги
Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с резиновыми петлями
Описание

Easy exercises to improve blood circulation in the legs

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Stretch the corrector in different directions
Stretch the corrector in different directions
40 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Lift your feet towards yourself and stretch
Lift your feet towards yourself and stretch
40 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Tilt your feet away from you and with an effort to move apart
Tilt your feet away from you and with an effort to move apart
40 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Dilute feet diagonally in different directions
Dilute feet diagonally in different directions
50 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Forward and backward in tension bend your fingers
Forward and backward in tension bend your fingers
45 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Fix the corrector on the second finger and spread to the sides of the foot
Fix the corrector on the second finger and spread to the sides of the foot
45 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Move the corrector by the third finger and push it apart to the sides of the foot
Move the corrector by the third finger and push it apart to the sides of the foot
55 секунды
Rest
Rest
5 секунды

Workout Discussion

21 Nov
Nice Tanya👍👍👍 , Tell me, when you will find this type of toe corrector and the name of this👌👌👌

Связанные тренировки

Stretch
Stretch
2 минуты, Начинающий
Stretching
Stretching
5 минуты,
Stretches
Stretches
8 минуты, Начинающий
Stretch 'em Out
Stretch 'em Out
16 мин 55 сек, Средний
Feel The Stretch
Feel The Stretch
10 мин 30 сек, Средний
Stretch For Flexibility
Stretch For Flexibility
4 минуты, Начинающий
Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 мин 46 сек, Начинающий
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 мин 34 сек, Начинающий
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 мин 44 сек, Средний
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 мин 57 сек, Средний
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 мин 31 сек, Начинающий
Glute’d
Glute’d
5 мин 30 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Foam Roller

Foam Roller

Начинающий 17 мин  
Foam Roller
CHEST Superset EXPRESS🦾🪩⭐ HS

CHEST Superset EXPRESS🦾🪩⭐ HS

Интенсивный 14 мин  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Legs for Days

Legs for Days

Средний 25 мин  
Lower Body   Resistance Bands
⚠️ ❇️ Back stretching ❇️ ⚠️ ✅ TP ✅

⚠️ ❇️ Back stretching ❇️ ⚠️ ✅ TP ✅

Средний 15 мин  
Back   Stability Ball, Exercise Mat
✴️ Getting Sticky With It ✴️ ✅ Exercises to correct posture ✅ 💫TP💫

✴️ Getting Sticky With It ✴️ ✅ Exercises to correct posture ✅ 💫TP💫

Средний 13 мин  
Back   Stability Ball, Resistance Bands

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно