Тренировка для начинающих

Cali-2B

Начинающий Duration 25 минуты

Целевые зоны: Back, Legs

Оборудование: Bench, Box or Step, Rings

Добавлено Alex 🌊.

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на скамье Тренировки с боксом или степом Тренировки на TRX / кольцах

Описание

Calisthenics for beginners/Phase 2

Связанные тренировки

2 мин 20 сек, Средний

13 мин 45 сек, Средний

8 мин 31 сек, Начинающий

Basic Bodyweight Beginner

Basic Bodyweight Beginner

4 мин 45 сек, Начинающий

20 минуты, Начинающий

6 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Ultra Fitness Gear Plyo Box

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

🤍🐉𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐥𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚🐲🪽*Strength & Mobility 🌟HS

Интенсивный

1 ч 1 м

Full Body

Exercise Mat

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Начинающий

5 сек

Legs

No Equipment

⛄COUNTDOWN To CHRISTMAS 2⛄⭐HS

Интенсивный

3 м 30 с

Core

Exercise Mat

⛄COUNTDOWN to CHRISTMAS 4⛄⭐HS

Интенсивный

4 м 30 с

Core

Exercise Mat

Cali 1B

Начинающий

20 мин

Full Body

Bench, Box or Step, Rings

🎋💫🎄Tree Of Magic🎄💫🎋BendBind*Balance🌟HS

Средний

12 мин

Full Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело