Скачать в App Store
Теги

Описание

For crossfit, gymnastics, calisthenics and similar.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута

Набор 2: 3 раундов
10 повторения
10 повторения
10 секунды

Набор 3: 3 раундов
10 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 4: 3 раундов
10 повторения

Набор 5: 3 раундов
12 повторения
12 повторения

Набор 6: 3 раундов
10 секунды
10 секунды

Набор 7: 3 раундов
10 секунды
10 секунды

Набор 8: 5 раундов
20 секунды
40 секунды

Набор 9: 3 раундов
5 повторения
15 секунды


Связанные тренировки

Warmup
3 мин 1 сек, Начинающий
Warm Up For The Day
15 мин 15 сек, Начинающий
Warm Up
11 мин 20 сек, Средний
Warm Up
6 мин 50 сек, Начинающий
Warm Up Exercises
35 секунды, Начинающий
My Workout
20 мин 35 сек, Начинающий

Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 мин 34 сек, Начинающий
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 мин 44 сек, Средний
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 мин 57 сек, Средний
Glute’d
5 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок