New Level

Интенсивный Duration 30 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Breanna White

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

Get ready to push yourself to your greatest potential

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

20 повторения

1 минута

45 секунды

20 секунды

30 секунды

1 минута

30 секунды

20 секунды

1 мин 30 сек

30 секунды

40 секунды

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

20 повторения

1 минута

45 секунды

20 секунды

30 секунды

1 минута

30 секунды

20 секунды

1 мин 30 сек

30 секунды

40 секунды

1 минута

Набор 3: 1 раунд

1 минута

20 повторения

1 минута

45 секунды

20 секунды

30 секунды

1 минута

30 секунды

20 секунды

1 мин 30 сек

30 секунды

40 секунды

1 минута

Связанные тренировки

Highly Intense

21 минуты, Интенсивный

Full Body

10 минуты, Интенсивный

Full Body

11 мин 15 сек, Интенсивный

Full Body

26 мин 30 сек,

Full Body

9 мин 45 сек, Интенсивный

1st

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.