Средний
45 минуты
Целевые зоны: Lower Body
Оборудование: Box or Step, Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball
 |
Добавлено личным тренером Tomas Perucca |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
