Скачать в App Store
Теги

Описание

Any Day be Chest Day. 😊😊 Don't forget to Warm up before Working out.


Exercises

Набор 1: 4 раундов
12 повторения
30 секунды

Набор 2: 4 раундов
6 повторения
30 секунды

Набор 3: 4 раундов
15 повторения
30 секунды

Набор 4: 4 раундов
10 повторения
30 секунды

Набор 5: 4 раундов
10 повторения
30 секунды

Набор 6: 4 раундов
45 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Chest Workout
7 минуты, Интенсивный
Chest Workout
14 минуты, Начинающий
Chest Workout
2 мин 50 сек, Средний
Chest+Arms Workout
7 минуты, Средний
Chest Workout
29 минуты, Интенсивный
Chest
24 мин 18 сек,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок