Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
45 секунды
1 минута
45 секунды
45 секунды
25 секунды
15 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
20 секунды
45 секунды
1 минута
45 секунды
45 секунды
25 секунды
15 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
10 секунды
1 минута
1 минута
25 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Casual
9 мин 35 сек, Начинающий
Cause Can
5 мин 30 сек, Начинающий
Easy
11 мин 50 сек, Начинающий
All In Simple Way
25 мин 40 сек, Начинающий
Warmup
19 минуты, Средний
🐒
28 мин 40 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок