Тренировка участника

Do All

Duration 4 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Caite H

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 минута

10 секунды

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 минута

1 минута

10 секунды

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 секунды

Workout Discussion

12 Apr

you will realy like this it helps with the hole Body

Связанные тренировки

13 минуты, Интенсивный

26 мин 30 сек,

5 мин 15 сек, Начинающий

5 мин 30 сек, Начинающий

41 минуты, Средний

6 мин 49 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело