20 20 Timer

Средний Duration 1 ч 7 м

Добавлено личным тренером Patrick9 Morrisey

Описание

Use this for a timer.

Exercises

Набор 1: 100 раундов

Rest

20 секунды

Time To Move

20 секунды

Связанные тренировки

10,20,30

12 минуты, Интенсивный

40/20 Work Rest

3 минуты, Средний

Intervals 40 20 15 mins

15 минуты, Интенсивный

30 On/30 Off

21 минуты, Средний

Sprint

8 мин 40 сек, Средний

Running

1 ч 42 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.