Running

Средний Duration 1 ч 43 м

Добавлено Amy Watts

Описание

Run for 5 sets of 20 mins

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Running

20 минуты

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Running

53 минуты, Средний

Running

40 минуты, Начинающий

Running

20 минуты, Начинающий

Running

5 мин 50 сек, Интенсивный

Running

45 минуты, Интенсивный

Run

18 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.