Интенсивная тренировка

Gym

Интенсивный Duration 55 минуты

Добавлено George Georghiou

Описание

X train

Exercises

Набор 1: 1 раунд

X Ross Trainer

35 минуты

Набор 2: 1 раунд

Leg Weights

20 минуты

Связанные тренировки

1 ч 33 мин, Средний

23 минуты, Интенсивный

17 минуты, Начинающий

55 минуты, Средний

1 ч 50 мин, Средний

40 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike it Out

Средний

20 мин

Running

Средний

1 ч 43 м

Insane Arms (p90x Arms)

Интенсивный

40 мин

ABS INVASION 👽. *Sk

Средний

46 мин

Gym

Средний

2 часы

Shed & Sculpt

Начинающий

30 мин

Legs

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело